• pexels-ron-lach-9953820

Тізедегі суықты емдеуге арналған өнімді қалай таңдауға болады

Мен спортты жақсы көрсем де, қазіргі жұмысым спортқа аз уақыт бөлуге мәжбүр етеді.Бірақ мен әлі күнге дейін колледждегі спорт алаңында төккен терді, қатты айқай мен ақымақтықты ұмыта алмаймын.
Бірақ жаттығу кезінде менің денем жиі жарақаттанады, ал ең осал жерлері - қолдар, тізелер, балтырлар және бөкселер.Бүгін мен сіздермен жарақатымнан кейін қалай емделгеніммен бөлісемін.
Бүгін мен сіздермен негізінен тізе жарақатын уақытында қалай емдеуге болатынын бөлісемін.Жарақатқа ең осал - бұл байламдардың жарақаты, мениск жарақаты.Ең жиі кездесетін белгілер - буын айналасындағы ауырсыну, ісіну, қызару және қабыну.Жеңіл жарақаттар үшін біреуге қолдау көрсету керек немесе балдақ пен мүгедектер арбасы сияқты құралдар қажет.Ауыр жағдайлар ауруханаға жатқызуды, операцияны және т.б. қажет етеді. Бірақ біз жарақат алған кезде «КҮРІШ» салқын компресс принципін қолдануымыз керек (Демалыс, мұздату, қысу, биіктік).Суық компресс кезінде мен көптеген өнімдерді қолдандым, мысалымұз пакеті, суық терапия жүйесі, олардың барлығы тізе салқындату әсері бар, және шұғыл емдеу айқын әсер етеді.
Әрқашан дені сау, бақытты, спорт пен өмірді сүю үшін өз денемізді жақсы көретін спорт түрлерімен айналысуымыз керек.


Жіберу уақыты: 29 қыркүйек 2022 ж